Q 주방일 하는데 체력을 기르려면
천천히 쉬엄쉬엄하세요~
건강이 최고입니다
저도 체력이라면 어디 안빠지는 사람이었는데
나이들수록 그게 안되도라구요~
그래서 5년 전부터는 근력운동을 해주고 있습니다
회사에서 피곤해도 잠깐씩 짬내어 하고있습니다
조금 지나니 힘쓰느것도 자신있고
생활에 활력이 생기더군요 너무 좋아졌어요~
주위에서 운동하면 좋아진다는말 항상 흘려들었는데
하고나니 왜이걸 이제야 했는지 후회되더라구요
피곤하시더라도 근력운동 조금씩 해보세요~
그라고 너무 힘들면 일하시면서 다른 직장 알아보세요
인생 한번입니다 내몸은 내가 소중히해야지요
건강하세요~