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내 잠버릇이 나쁜 이유가 설마 거북목증후군?
2016-04-29 11:00
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내 잠버릇이 나쁜 이유가 설마 거북목?
거북목증후군
1. 목을 뒤로 젖히면 통증이 느껴진다.
2, 목과 어깨가 자주 결리고 딱딱하다.
3. 목, 어깨를 비틀면 뚝뚝 소리가 난다.
4. 하루에 6시간 이상 컴퓨터를 사용한다.
5. 잠버릇이 나쁘다.
6. 머리나 상체에 비해 목이 앞으로 나와있다.
7. 목덜미가 뻐근하고 뻣뻣하다.
8. 스마트폰 사용량이 많다.
9. 어떤 베개를 사용해도 편하지가 않다.
10. 잠을 잘 때 팔을 올리고 자는 버릇이 있다.
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김아름 에디터 aremong123@
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